ahead deep sleep – Ausgeschlafen sollt Ihr sein!

*Werbung – Das Produkt wurde kostenlos von ahead bereitgestellt*

rest & recover

Schlafen ist wichtig, aber oft haben wir zu wenig Zeit um auszuschlafen und schlafen dazu noch schlecht. Für einen wenig erholsamen Schlaf gibt es viele Gründe. Stress auf der Arbeit, Stress daheim, schlechtes Essen, Alkohol, ein aufregender Tag oder einfach ein Thema, das einen nicht los lässt, über das man ständig nachdenkt. Dann ist der Schlaf unruhig, man kommt nicht in den Tiefschlaf und fühlt sich nach der Nacht fertig und nicht ausgeruht.

Als Erwachsener sollten 7 bis 9 Stunden Schlaf ausreichen, um fit für einen Tag zu sein. Mir reicht dies meistens nicht, ich bin auch nach 9 Stunden noch müde. Zusätzlich bin ich eine “Eule” und damit abends fit und könnte die Nacht durchmachen. Aber das Familienleben und der Job erfordern einen Schlafrhythmus, der komplett entgegen die innere Uhr sind. Früh ins Bett und noch früher wieder raus.

Durch diesen Rhythmus kommt es, das ich morgens ein anderer Mensch bin. Ich komme kaum aus dem Bett, möchte am liebsten noch liegen bleiben. Trotte durch die Gegend, spreche nicht und brauche mindestens 30 Minuten, bis sich dieser Zustand ändert. Das ist den eigenen Kindern nicht zu vermitteln und ihnen gegenüber auch nicht fair. Daher freute ich mich deep sleep rest & recover von ahead auszuprobieren.

Meine Frau geht eher früher ins Bett und steht auch morgens gut gelaunt auf. Sie ist eine Lerche und damit das perfekte Gegenstück für diesen Test.

In der kleinen, edel gestalteten, Dose sind 90 Kapseln (48g). In diesen Kapseln stecken die folgenden Inhaltsstoffe.

  • Magnesium-Bisglycinat
  • Zitronenmelissen-Extrakt
  • Passionsblumen-Blütenextrakt (Flavone)
  • Hopfen-Zapfenextrakt (Humulon)
  • Zink
  • Melatonin

Es sind nur natürliche Inhaltsstoffe (keine künstlichen Binde- oder Trennmittel bzw. Konservierungsstoffe) enthalten und deswegen ist auch die Kapsel vegan, es wird weder Schwein noch Rind verwendet. Hergestellt wird alles in Deutschland und unterliegt damit auch den strengen deutschen Vorschriften.

Wie soll deep sleep wirken?
Schneller Einschlafen – Kein langes von der einen auf die andere Seite drehen, sondern sofort in den Schlaf kommen.
Schlafrhytmus beibehalten – Durch Jetlag oder Schichtarbeit wird der Schlafrhythmus gestört, hier wird unterstützt, dass der Rhythmus schnell wieder hergestellt ist.
Besser Schlafen – Einfach ausgeruhter sein, durchschlafen und entspannt aufstehen.

Um die Wirkung zu entfalten, nimmt man 3 Kapsel 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen ein. Dazu beachtet man am besten noch die Ratschläge des Herstellers. Kein grelles Licht, keine Hitze oder trockene Luft, kein Alkohol, keine Bildschirme mehr ansehen und kein Koffein mehr nach 14Uhr.

Der Test

Wir haben an einem Sonntag mit dem Test begonnen. Wie angewiesen wurden 3 Kapseln ca. 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen. Die Kapseln haben einen starken Eigengeruch, der etwas Süßliches hat. Dieser Geruch kommt sofort als Geschmack auf der Zunge, wenn man die erste Kapsel in den Mund nimmt. Ich finde diesen Geschmack nicht schön, aber er verschwindet sofort wieder. Die Kapseln sind größer als normale Tabletten, daher könnte es sein das der ein oder andere Probleme mit dem Schlucken dieser hat.

Die Kapseln liegen bereit!

Bereits nach der ersten Nacht hatte ich das Gefühl deutlich besser geschlafen zu haben. Dank der Kinder ist man nachts sonst schnell mal wach, da eines der Kinder Geräusche macht. In dieser Nacht habe ich perfekt durchgeschlafen und war erholt. Konnte das Mittel bereits in der ersten Nacht wirken?

Die kommenden Nächte bestätigten dieses Bild. Ich habe perfekt geschlafen, war nach 6 bis 7 Stunden ausgeschlafen und fit. Dadurch auch besser gelaunt und umgänglicher. Meine Frau konnte am Schlaf keinen Unterschied feststellen, empfand es aber als angenehmer aufzustehen. Sie hatte den Eindruck schneller wach und fit zu sein.

Auch Unterbrechungen konnten wir beide besser wegstecken. Unser Sohn war krank bzw. wuchs er und war deswegen nachts gerne mal 2 Stunden wach. Danach konnten wir beide schnell einschlafen und merken die Unterbrechung unseres Schlafes kaum und das erstaunte dann auch meine Frau.

Nach dem Absetzen des Mittels stellte ich schnell fest, das ich nicht mehr so fest schlief und nachts wieder öfter wach wurde. Somit war für mich klar, das die Zusammensetzung meinen Schlaf optimierte.

Ich nutze das Mittel jetzt 2 Wochen und seither hat sich mein Stress merklich reduziert. Ich kann den Tag bereits morgens genießen und starte effektiver. Über den Tag bleibt der Energielevel konstant höher und ich bin erst später erledigt bzw. müde. Dadurch ist eine andere Tagesgestaltung möglich und man erreicht mehr. Dieser Drang Mittags noch 1 Stunde zu schlafen, ist nicht mehr so hoch. Weg ist der natürlich nicht 😉

Fazit

Vom Einschlafen, über das Durchschlafen bis zum Aufstehen, alles war einfacher und erholsamer. Auch wenn es bei meiner Frau “nur” das Aufstehen war, Sie würde trotzdem darauf nicht mehr verzichten wollen. Denn bereits dies gibt einem mehr Lebensqualität und Zeit und dies ist viel wert. Ich persönlich werde nicht mehr ohne solch ein Mittel leben, denn es gab mir mehr und qualitativ bessere Zeit mit meiner Familie. Und dank der Herstellung in Deutschland und der Verwendung von hochwertigen, natürlichen Inhaltsstoffen spricht nichts gegen eine dauerhafte Anwendung.

Ihr bekommt die 90 Kapsel für 28,90 € im Shop von ahead unter www.ahead-nutrition.com

Tipp: Spart 15% wenn Ihr das Abo-Modell nutzt.

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